Granola Healthy Maison avec/sans companion
Ingrédients 200g de flocons d’avoine 100g d’oléagineuses (pour moi 20g d’amandes, 20g de noisettes, 20g noix de cajou, 20g de graines de courge, 20g noix de Grenoble) 80g sirop d’agave… [Continuer la lecture]
Galettes au sarrasin healthy avec ou sans Companion
Ingrédients 10 galettes 330 grammes de farine de sarrasin 75 cl d’eau 1 oeuf Sel selon vos gôuts Préparation Avec Companion Mettre le fouet dans le bol Ajouter tous les… [Continuer la lecture]
Soupe patates douces lentilles coco curry avec ou sans Companion
Ingrédients 1kg de patates douces 200g de lentilles corail 1 oignon 1 gousse d’ail 1 pincée de gingembre en poudre 1 cc de curry 1 brique de crème de coco… [Continuer la lecture]
Velouté courgettes ou légumes avec ou sans Companion
Ingrédients Pour Velouté aux courgettes 500g de courgettes 1 poignées de petits pois 1 oignons 1 cube de bouillon de légumes Sel selon les goûts Pour Velouté de légumes 3… [Continuer la lecture]
Muffins Moelleux amande vanille healthy
Ingrédients 25g de flocon d’avoine bio mixé ou de farine d’avoine 20g de poudre d’amande bio 100g de compote de pomme bio maison 1 blanc d’oeuf bio 40g de fromage… [Continuer la lecture]
Pâte à tartiner Crunchy
Ingrédients 2 cs de purée de noisette grillée 2 cs de miel fleur sauvage bio 3 cs de purée de noix de cajou 2 cs d’huile de coco 3 cs de… [Continuer la lecture]