Recette de pâte à tartiner healthy et protéinée (nutella maison)

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Bonjour à tous !!

Le matin au petit déj’ ce que j’adore c’est la pâte à tartiner sur le pain frais … mais pas n’importe laquelle, une pâte à tartiner healthy, protéinée et faite maison en plus ! Que demander de plus les filles ?
J’ai suivi la recette de Sissy Mua que j’ai modifiée à ma sauce après plusieurs réalisations.
J’aime beaucoup ce que fait cette fille je vous laisse les liens pour la suivre :
Insta : http://instagram.com/sissymua
Youtube : https://www.youtube.com/user/SissyCleo
Aller je vous laisse pas plus attendre …

Les ingrédients :

– 4 cuillères à soupe de purée de noisette grillée
– 4 cuillères à soupe de purée de noix de cajou
– 2 cuillères à soupe d’huile de coco
– 1 cuillère à café d’arôme de vanille
– 3 ou 4 cuillères à café de cacao non sucré minimum 70%
– sucre à doser selon votre goût : sirop d’agave

Réalisation :
pâte à tartiner healthy protéinée maison nutella
– Mélanger la purée de noisette, la purée de noix de cajou et l’huile de coco. Bien mélanger.
– Ajouter l’arôme de vanille et le cacao.
– Ajouter le sucre (ne pas hésiter à goûter pour ne pas trop en mettre). Et voilà c’est prêt pour la dégustation 😉

 

C’est de la tuerie cette pâte à tartiner, toute ma famille l’a adoptée !
Je la conserve au réfrigérateur de préférence.
N’hésitez pas à la tester et de me dire ce que vous en avez pensé en commentaire !

A bientôt pour un nouvel article !

Comments

  1. Huuum je veux goûter ça la prochaine fois que je viens chez toi ! Ça m’intrigue avec les noix de cajou, du coup ça sera une totale découverte 🙂

    1. pinkemy says:

      je te ferrai un petit pot rien qu’à toi 😉

      1. T’es la meilleure <3

  2. Boune says:

    Yummy, elle donne envie cette petite recette !! 🙂 Je n’ai pas tous les ingrédients mais je crois que ça vaut le coup que je me les procure ! Merci ma puce 🙂 <3

    1. pinkemy says:

      Il faut que tu testes !!!!!! c’est une tuerie, pour les produits je te conseille les magasins bio 😉

  3. Lou says:

    un régal sans aucun doute !

    1. pinkemy says:

      Coucou Lou, merci pour ton commentaire ! hésite pas à tester et à me dire ce que tu en penses ! 😉

  4. Aliya says:

    Cette pâte à tartiner semble délicieuse ! Au petit déj ce doit être un pure délice 🙂

    1. pinkemy says:

      Je te le confirme c’est mon petit plaisir du matin 😉

  5. Luz Roja says:

    très bonne recette. Bien meilleure que celle du commerce.

  6. Séraphine says:

    Coucou Emeline !! Ta pâte à tartiner a l’air trop bonne, mais j’ai beau faire tous les magasins, impossible de trouver de l’huile de coco ni de purée de noix de cajou, t’as un magasin en particulier où tu trouves tout ca ?
    Merci pour toutes tes recettes en tout cas, ça donne envie et c’est toujours facile à réaliser !! 🙂

    1. pinkemy says:

      Coucou ma belle !!
      Merci pour ton commentaire ça me fait plaisir 😉
      Je trouve la purée de noix de cajou et de noisette dans les magasins bio notamment Satoriz. L’huile de coco il y en a aussi là bas mais tu peux en trouver aussi au rayon bio en grande surface, j’en avais trouvé à carrefour.
      Dis moi quand tu auras testé ce que tu en penses !
      bisous !!

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